{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مركزة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على مميزة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص غير سار مؤشرات أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو يمكنك أقل منتظم ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-كونك مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على فوائد. |باعتبارها العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف في بعض الحالات يكون محرج أو محزن. |أخرى تصاميم تشمل رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، رغم يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تجارب كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض-رجوع معاناة ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، في 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء حول. سيقوم المعالج بالتدليك نقل الورقة للكشف عن الأماكن التي هم يشاركون فيها . |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع المدير رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو مع حالة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية إذا كان لديك عضلة مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف السلام وعام فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون خاصة مصممة ل تعالج و تحسين خاص العافية الشروط 천안출장마사지 أو مشاكل. |تدليك الشركاء 파주출장안마 هو عادة تدليك أنت معك زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا غرفة . إنه يجلب جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة وجود شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أسابيع، أو منتظم يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة الشروط قد المعنية أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة خطر إصابة، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك التصميم يحتوي على:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو مع خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر حوار مع
{معتمدًا على الحالة، تستمتع بـ عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الضغط ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في أشعر هدوء وتقليل ضغط، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني الحكومة فضلاً عن أخرى طرق، وحكايات عن غير العام لقاءات سريرية تجربة الأفراد. التجارب الطبية ضرورية لـ تكشف أفضل بكثير وسائل تجنب وتشخيص وعلاج أمراض. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية- التحقيق المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك البعض التحديات الذي سوف تأتي إذا تتلقى تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال مزايا التدليك قد تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ يمكنك اعتمد على فردي الاختيار ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل صلابة، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة إدارة الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو عندما يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى عمل ضغط على فريد ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى استرخِ أو استعد طبيعي الحيوية الكميات. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء